Trainingsplanung für Sportler

Jeder Sportler verfügt über eine andere körperliche Konstitution und somit über einen individuellen Fitness Zustand. Somit ist es gerade bei Anfängern im Fitness Studio notwendig, über eine Leistungsdiagnostik Kenntnis zur körperlichen Konstitution zu erlangen und somit auf den Sportler zugeschnittene Trainingsplanung zu ermöglichen. Hierbei wird Überanstrengung zu eine hohe Anforderung an erbrachte Leistungen ausgeschlossen und Weiterlesen…